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Liderazgo consciente y bienestar

Fechas: Del 17 de mayo al 14 de junio (Viernes).

Horario: 9:00 a 13:00 horas.

Duración: 20 horas

Lugar: Cámara de Gipuzkoa - Avda. de Tolosa, nº 75 - 20018 Donostia-San Sebastián ubicacion

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Objetivo

• Aprender a generar un espacio interno para liderar en contextos exigentes y cambiantes.

• Avanzar hacia una presencia y una escucha generativa para tu equipo.

• Liderar desde la amabilidad contigo y con tus colaboradores para alcanzar la excelencia.

• Incrementar tu capacidad de atención y enfoque.

• Encontrar tu punto de equilibrio y mejora en la toma de decisiones.

• Conectar con tu intuición y despertar tu capacidad creativa.

• Disminuir tu ruido mental y aumentar tu bienestar y efectividad profesional.

Programa

1ª Sesión

  • Introducción a la atención plena.
  • El método M&M. Las dos reglas de la efectividad mental.
  • Liderazgo consciente y transformador.
  • Ejercicios formales de entrenamiento de atención enfocada y sensorial.
  • Gestión de e-mail consciente y efectiva.
  • Liderazgo M&M: presencia.

2ª Sesión

  • Cómo influyen nuestros juicios y pensamientos en nuestra realidad como líder.
  • Ejercicios formales de observación mental.
  • Escucha generativa y reuniones conscientes.
  • Liderazgo M&M: paciencia e inspiración versus expectación.

3ª Sesión

  • El papel de las emociones en el liderazgo. La gestión y conexión emocional.
  • Ejercicios formales para observar y conectar con la emoción.
  • Los principios de mi liderazgo.
  • Liderazgo M&M: liderar desde el equilibrio. La aceptación y su papel en un liderazgo equilibrado.

4ª Sesión

  • Estrés y tensiones.
  • Multitarea, autoexigencia y anticipación.
  • Ejercicios formales de observación de emociones difíciles.
  • Programar el espacio: planificación y priorización.
  • Liderazgo M&M: atenuar el ruido mental para captar la señal. Soltando contenido mental inútil. Creatividad vía “Insight”.

5ª Sesión

  • Estrategias del Mindfulness para gestión de los momentos difíciles.
  • Ejercicios formales de autocuidado y amabilidad.
  • Pasando del “Que quiero hacer” al “Quién quiero ser”. La transformación en el liderazgo.
  • Liderazgo M&M: el modelo del liderazgo amable.

Ponentes

Ricardo Ruiz.- Ldo. en Derecho (EHU-UPV). MBA en Administración y Gestión de Empresas (Deusto). Instructor de Mindfulness y Coach. Fundador y Consultor de Mindset & Mindful Experience.

Otros datos relevantes

Precio

550 euros

(Se retendrá el 100% del curso una vez que se haya confirmado).

FUNDAE
Las inscripciones podrán bonificarse parcialmente en las cuotas de la Seguridad Social a través de la encomienda de gestión a Cámara de Gipuzkoa.

Información

Amaia Etxeberria - 943 000293
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Cámara de Gipuzkoa Avda. de Tolosa, nº 75 - 20018 Donostia-San Sebastián Tel. +34 943 00 03 00 - info@camaragipuzkoa.com