Neurociencia aplicada al estrés laboral. Cómo regular el sistema nervioso y crear hábitos saludables - online

Fecha: 12 de marzo de 2026 Horario: 09:30-12:30 Duración: 3 horas Lugar: Online - Microsoft Teams. Aula Virtual

El estrés laboral es una realidad que se traduce en:
1. Sensación constante de urgencia y cansancio mental.
2. Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
3. Pensamiento repetitivo, rumiación y falta de claridad.
4. Reacciones emocionales desproporcionadas.
5. Problemas de sueño y recuperación.
6. Bajas laborales.
7. Caída del rendimiento y de la motivación.

El problema no es el estrés, sino no saber cómo responde nuestro cerebro. Este taller ayudará a las personas participantes a entender cómo funciona su cerebro bajo estrés y aprender a regularlo de forma práctica y sostenible (desde la neurociencia).

objetivos

Al finalizar el taller, las personas participantes

• Entenderán cómo funciona su cerebro bajo estrés.
• Serán capaces de identificar qué situaciones disparan su estrés laboral.
• Aprenderán a regular su sistema nervioso en tiempo real.
• Podrán diseñar micro-hábitos saludables adaptados a su realidad profesional.
• Lograrán una mejora integral. Mejorarán el foco, la toma de decisiones y el bienestar sostenido.

metodología

El curso se impartirá a través de una herramienta colaborativa que permitirá la interacción y participación de todos/as los alumnos/as durante la formación. Únicamente necesitarás disponer de un ordenador con conexión a internet.

Programa

• Neurociencia del estrés laboral.
• Neurohacking y biohacking aplicados al trabajo.
• Test con IA: detonantes de estrés.
• Autoanálisis y toma de conciencia.
• Creación de hábitos saludables duraderos.
• Plan de acción personal.

ponente

Gladys Kali
Especialista en Neurociencia Aplicada al Liderazgo, Comunicación y Gestión del Estrés.
Sus valores: CORAJE, HUMOR, CREATIVIDAD, AUTENTICIDAD.
Ha trabajado con empresas como EY, Repsol, Roche, Intercontinental Hotels, Leroy Merlin, Iberia, King Games, Immunotec, entre muchas otras.
Formada en MIT, Harvard en Neurociencia y Neurohacking.
Su enfoque combina rigor científico, humor sarcástico y experiencias memorables que dejan huella emocional y cognitiva.

Otros datos relevantes

• Fecha, duración y lugar
  • Día 12 de marzo de 2026. De 9.30 a 12.30 horas. 3 horas.

    Online - a través de Microsoft Teams

• Precio
  • 100 euros
    Descuento de un 10% para las terceras y sucesivas inscripciones.
    En caso de no cancelar la inscripción, o realizarla con menos de 48 horas de antelación al inicio de la formación, se deberá abonar el 100% del importe, salvo caso de fuerza mayor.

    FUNDAE
    Las inscripciones podrán bonificarse parcialmente en las cuotas de la Seguridad Social a través de la encomienda de gestión a Cámara de Gipuzkoa.

Información

943 000284
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