Cómo impulsar el bienestar fortaleciendo la efectividad laboral, la colaboración y el buen trato - online

Fecha: 21, 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo de 2026 Horario: 15:00-17:00 Duración: 12 horas Lugar: Online - Microsoft Teams

introducción

En un entorno donde la inteligencia artificial y la automatización avanzan rápidamente, las habilidades técnicas ya no son suficientes. Las empresas necesitan personas con soft skills fortalecidas: comunicación, inteligencia emocional, autoconocimiento y pensamiento creativo, que permitan complementar el desarrollo tecnológico con capacidades humanas que favorezcan el trabajo colaborativo, la toma de decisiones conscientes y la adaptabilidad al cambio.

Este programa permite un espacio para que las personas participantes se detengan en sus actividades cotidianas y puedan obtener una dosis de bienestar, fortaleciendo su efectividad laboral, la colaboración y el buen trato.

objetivos

Al finalizar el taller, las personas participantes recibirán herramientas:

• Relacionales y comunicacionales para mejorar la colaboración.
• De autocuidado y mindfulness para gestionar el estrés.
• De conciencia emocional para una mayor inteligencia interpersonal.

metodología

El curso se impartirá a través de una herramienta colaborativa que permitirá la interacción y participación de todos/as los alumnos/as durante la formación. Únicamente necesitarás disponer de un ordenador con conexión a internet.

Programa

1. Gestión de emociones.
   • Conocer las emociones básicas y cómo influyen en nuestros actos, siendo parte de la Inteligencia Emocional.
   • Conocer estrategias para saber qué hacer cuando las “emociones nos “atrapan” y así poder gestionarlas de manera adecuada.
2. Comunicación efectiva.
   • Elementos de una comunicación efectiva.
   • ¿Cómo la forma de comunicarnos influye en nuestras relacionales personales y laborales?
   • Aspectos no verbales y verbales de la comunicación.
   • ¿Cómo nos afectan los llamados “prejuicios”?
   • Aspectos de la escucha efectiva.
3. Herramientas de manejo del estrés.
   • Aportación de la neurociencia para entender lo que nos pasa con el estrés.
   • Identificar las fuentes principales de estrés y qué hacer.
   • Práctica de técnicas de relajación y respiración.
4. Bienestar y autoconfianza.
   • Aspectos que nos ayudan a mirarnos de manera positiva y realista.
   • Qué significa Tratarme Bien, Poner Límites, Reconocer mis talentos, Celebrar logros.
   • Autocuidado y Bienestar personal.
5. Conversaciones difíciles.
   • Qué es lo difícil de algunas conversaciones que buscamos evitar.
   • Qué nos produce emocionalmente estas situaciones.
   • 5 pasos para prepararse ante una conversación difícil.
6. Pensamiento positivo.
   • Qué es el Pensamiento positivo.
   • Cómo impacta en nuestro bienestar físico y emocional.
   • Técnicas para cambiar el foco de la queja a la posibilidad.
   • Identificar el pensamiento automático y reformularlo.

profesor

Claudia Gacitúa
Coach Organizacional LCS y Life Coach Certificada. (FICOP).
Licenciada en Artes y Tecnologías de la Comunicación UNIACC. Fundadora y Directora Dirige Tu vida.
Experiencia de 20 años liderando proyectos y equipos de trabajos multidisciplinario, lo que le ha entregado una vasta experiencia en relaciones humanas. Coach Organizacional, integrando lo corporal/emocional, la narrativa y creatividad al desarrollo del Bienestar de las personas y Organizaciones. Amplia experiencia generando entornos de confianza, creando vínculos y diseñando espacios de reflexión para clientes: PEPSICO, Polymat, Mediapro, Gaes, Dell Technologies, Ministerio de Justicia Cataluña, Aiep, Universidad Católica, Agrosuper, Municipalidad de Lo Barnechea, Providencia, Santiago, Ortho Clinical, Otic Sofofa, Sernameg.
Formación en Método de Integración Cognitivo corporal. Especialización en Método de gestión emocional, basado en Alba Emoting Vivencial. Certificada en Mindfulness y Meditación. Programa de Gestión de Bienestar Organizacional / CHO (Chief happiness Officer). Formación Programa Neurociencia.

Otros datos relevantes

• Fechas, duración y lugar
  • Días 21, 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo de 2026. De 15.00 a 17.00 horas. 12 horas.

    Online - a través de Microsoft Teams

• Precio
  • 300 euros
    Descuento de un 10% para las terceras y sucesivas inscripciones.
    En caso de no cancelar la inscripción, o realizarla con menos de 48 horas de antelación al inicio de la formación, se deberá abonar el 100% del importe, salvo caso de fuerza mayor.

    Curso no bonificable por FUNDAE.

Información

943 000284
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