Arrisku psikosozialak: erakundean estresa, antsietatea eta burnouta identifikatzea eta horiei aurre egitea.

Osasun mentala funtsezko faktore bihurtu da erakundeen funtzionamendu iraunkorrerako. Erritmo bizkorrak, emaitzek eragindako presioak, ziurgabetasunak eta etengabeko aldaketek eragin zuzena dute pertsonek pentsatzen, sentitzen eta lan egiten duten moduan.

Estresa, antsietatea eta burnouta ez dira banakako arazo isolatuak, baizik eta laneko giroari, erabakiak hartzeari, produktibitateari eta ongizate indibidual eta kolektiboari eragiten dieten antolaketa-fenomenoak.

Prestakuntza hau giza baliabideetako eta laneko arriskuen prebentzioko profesionalei, gerentziei eta erakundeko langileen osasun psikosozialean eta ongizatean erantzukizuna duten profesionalei zuzenduta dago.

Prestakuntza horretan, laneko osasun mentalari eta haren irismenari buruz hausnartzeko eta ulertzeko gune bat proposatzen da, bai eta arrisku psikosozialei aurre egiteko eta erakundean osasun eta segurtasun psikologikoa bultzatzeko tresnen ikaskuntza bat ere.

Helburua

• Osasun mentala erakundearen barruko faktore estrategiko eta kolektibo gisa ulertzea.

• Laneko estresaren, antsietatearen eta burnoutaren kausa nagusiak identifikatzea.

• Seinale goiztiarrak eta arrisku-faktoreak ezagutzea, banaka, taldean eta antolaketan.

• Kulturak, lidergoak eta lan egiteko moduak ongizate psikologikoan duten eragina aztertzea.

• Laneko prebentzio eta kudeaketa osasungarrirako praktikak eta irizpideak txertatzea.

Programa

Osasun mentala eta lana: esparru orokorra eta egungo egoera.

• Zer da osasun mentala lan-testuinguruan?
• Testuingurua eta datuak.
• Ondoez puntualaren, estres kronikoaren eta nahasmendu psikologikoen arteko aldea.
• Osasun mentala erantzukizun partekatu gisa: pertsonak, taldeak eta antolaketa.

Laneko estresa eta antsietatea.

• Estresa zer den, zer den antsietatea: bereizten ikastea.
• Laneko estresatzaile nagusiak: lan-karga, kontrola, rola, harremanak eta ingurunea.
• Antsietate disfuntzionala: hura detektatzeko moduak.
• Estresa eta antsietatea errazten duten antolaketa-faktoreak.

Burnout: higadura profesionala.

• Burnouta zer den, erakundearen inplikazioak eta erantzukizunak.
• Nola garatzen den burnouta eta nola identifikatu.
• Zer egin dezakegu langile baten burnoutaren aurrean.

Pertsonen arteko gatazkak arrisku psikosozial gisa.

• Pertsonen arteko gatazka edo laneko jazarpena (mobbing)?
• Gatazka-egoerak identifikatzeko eta horiei aurre egiteko gakoak.
• Tresnak: bitartekaritza eta esku hartzeko protokoloak.

Antolaketa-kultura osasungarri baterantz

• Jardunbide egokiak eta palanka-puntuak erakundean
• Lehen laguntza psikologikoak krisi-egoeretan